El servei One-to-1 és un servei opcional que posa a la teva disposició un wellness coach: un professional d’àmplia formació i experiència en el món del wellness que t’assessora i guia en la consecució del teus objectius de benestar de manera totalment personalitzada.
El wellness coach confecciona el teu programa d’exercici i et guia, motiva i corregeix durant els entrenaments. A més, coordina la resta de serveis del centre per assegurar que assoleixis allò que t’has proposat de la forma més saludable, en el mínim temps possible i adaptant-se a les teves preferències.
UNA PROPOSTA QUE T’APORTA
BENEFICIS ÚNICS
T’assegura assolir els teus objectius: amb un pla personalitzat que s’adapta al teu moment actual i que va més enllà del moviment incloent descans per recuperar-te, relaxació, hàbits de salut...
Et motiva: un dels reptes quan inicies la practica d’exercici físic és la continuïtat. El wellness coach et motivarà quan entrenis amb ell. A més, et proposarà sessions variades perquè et resultin més entretingudes.
Aprofita al 100% cada sessió: per treure el màxim rendiment del teu esforç és important que els exercicis estiguin correctament realitzats. El wellness coach et guiarà perquè segueixis una tècnica d’execució correcta.
UN ENFOCAMENT AMB
MÚLTIPLES OBJECTIUS
L’orientació d’un expert t’ajuda a realitzar correctament les activitats i assolir les teves fites de la manera més efectiva. Només has de triar el teu objectiu. Encara no el tens clar? Aquí en tens alguns exemples:
• Rendiment esportiu: ets un fanàtic de la pràctica d’algun esport? Aconsegueix millorar les teves marques amb un programa d’alt rendiment.
• Recuperació: et proposem exercicis per recuperar-te desprès d’una lesió o de l’embaràs.
• Salut: disposes d’un programa per reduir el dolor i augmentar la flexibilitat per a la millora de patologies com el mal d’esquena...
• Millora de la postura corporal: corregeix les males postures corporals i el dolor causats per la vida sedentària.
• Activitats concretes: t’ensenyem a realitzar pràctiques esportives com el pàdel o el Pilates Reformer.
