El servei d’assessorament nutricional consisteix en un estudi altament personalitzat on els nostres experts confeccionen un pla de nutrició a la teva mida. Aquest pla et proposa àpats i estratègies d’ingesta adaptats a les teves necessitats.
Per confeccionar-lo tindrem en compte:
• La teva activitat quotidiana: analitzarem el temps que passes assegut o dempeus, el tipus i quantitat d’exercici físic que realitzes, els horaris de cadascuna d’aquestes activitats, etc.
• El teu metabolisme: no tots cremem calories al mateix ritme. Dependrà de l’edat, del gènere, de la complexió corporal... Calcularem quantes calories consumeix el teu cos.
• Els teus objectius: els hàbits nutricionals s’han d’anar adaptant en funció de l’objectiu que tinguis en cada moment. La dieta serà diferent si busques una millora en l’execució d’un determinat esport o si necessites reduir pes.
• Les teves preferències: es tracta de que adoptis uns hàbits de nutrició saludables, no pas de que facis una dieta durant uns mesos i desprès tornis als hàbits anteriors. Per aconseguir-ho, tindrem en compte les teves preferències respecte als diferents aliments.
UN SERVEI AMB
MÚLTIPLES BENEFICIS
Som el que mengem. Per tant, si volem assolir un màxim benestar, caldrà portar una alimentació adequada. La pràctica de l’exercici físic juntament amb una bona nutrició serà la base fonamental per assolir qualsevol objectiu. Troba el teu:
• Adaptar la dieta a una nova pràctica d’exercici físic.
• Millora dels hàbits nutricionals quan es nota cansament al llarg del dia, sense que la causa
sigui cap malaltia.
• Millora del rendiment en la pràctica d’activitats esportives i de lleure (curses de BTT, esquí,
vela, muntanyisme...).
• Augment de la massa muscular per guanyar pes de manera saludable.
