Nascut a Barcelona l’any 1962 en el sí d’una família “esportista”, m’inicio en la pràctica de l’exercici físic des de ben petit… bàsquet, frontó, tennis, karate, musculació, judo, rugbi. Descobreixo la meva passió per l’esport i començo els estudis d’Educació Física i Esports. Combino els estudis amb la feina al sector del fitness i, al finalitzar la llicenciatura i començar el doctorat, tinc la sort de viure un cicle preolímpic de quatre anys des del Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat (Barcelona ’92). Començo a viatjar per Europa i pels Estats Units per seguir-me formant i conèixer les darreres innovacions de primera mà. Imparteixo cursos, escric articles, llibres… m’encanta la docència! I ara, soc professor de “Teoria i pràctica de l’entrenament esportiu” a la Universitat Ramon Llull. Tot i que sempre m’ha interessat el món del management, l’any 1995 decideixo formar-me seriosament en aquest àmbit del coneixement i curso l’MBA a ESADE. Anys després el PDG a l’IESE. I, després de diferents i diverses experiències professionals, un neguit interior ens porta a muntar l’empresa Essencial. El centre de wellness on a nosaltres ens agradaria poder anar: on el “luxe” sigui la prestació del servei, atès per un equip de persones senzilles que s’estimen la professió, amb un tracte personalitzat de debò. Un espai còmode, amb bones instal·lacions i equipaments, amb les dimensions adients com per poder conèixer a tothom i relacionar-me. Un lloc on l’èxit estigui assegurat. T’hi apuntes!

Desprès de compaginar els estudis de Ciències de l’Educació Física i l’Esport amb l’entrenament d’equips escolars, ja fa gairebé 20 anys que em vaig llençar al que en aquell moment era un nou mon: el fitness. Vaig créixer personal i professionalment al temps que a la societat la pràctica d’exercici físic s’anava estenent i entrava a formar part dels hàbits de vida saludables. El recorregut ha estat ple de noves experiències, des de la posada en pràctica dels coneixements adquirits en la carrera, els estudis a Esade, fins als cursos realitzats, sovint als EUA, per anar incorporant de primera mà les noves propostes que arriben contínuament i que ens han fet avançar del condicionament físic al pilates passant per l’step i el tbc i el ciclisme indoor, per posar alguns exemples. Així és com, del que inicialment era el fitness, he arribat al wellness: a la imprescindible pràctica d’exercici físic hem d’afegir tot un seguit d’hàbits basats en una correcta nutrició, un temps per la recuperació i un altre per a la nostra ment. Començo aquesta etapa a Essencial amb la il·lusió de poder aportar el benestar a la vostra vida.

Aquesta nedadora fondista del Club Natació Mediterrani, ho va tenir clar, i tot i que els seus estudis superiors son d'empresarials, ja fa 20 anys que viu per i del wellness. Va començar com professora de natació i d'Activitats Dirigides, convertint- se en una apassionada de totes les disciplines que la composen, en les que hi continua treballant i perfeccionant. Darrerament destaca en el entrenament personalitzat on va profunditzar els seus coneixements mitjançant un postgrau a l’INEFC, ACE i Quiromassatge. Paral•lelament el món de Pilates l’enamora fins al punt d'arribar a dirigir i treballar per un dels més coneguts estudis especialitzats en Pilates i a més pot presumir de ser la primera espanyola a obtenir la PMA als EEUU. D'entre els seus hobbies destaquen la passió per la música, l'esport en general i gaudir de les petites coses de la vida, com un bon cafè amb el diari els diumenges al matí. Avui se sent orgullosa de poder oferir els seus coneixements per fer que Essencial sigui el millor equip per a tu.

Aquest professional de l’exercici físic ha estat corredor de ski alpí amb el Club d’Esquí Granollers fins l’any 2008, i jugador de rugby de les categories inferiors de la Unió Esportiva Santboiana. L’hi encanta practicar la natació, surf, ski alpí, ski de muntanya, snowboard, trekking, rugby, tenis, BTT, ciclisme, boxa i golf, entre altres d’esports. Actualment combina la tasca de Wellness Coach a Essencial amb la docència com a professor titular dels cursos de Preparador físic, Entrenament funcional, Tècniques d’estirament, i Facilitació Neuromuscular Propioceptiva (PNF) a Orthos-Barcelona. Compta amb una experiència de 14 anys en el sector del wellness i l’esport. Planificarà el teu entrenament personalitzat tant si les teves aspiracions són per la salut com si cerques anar més enllà en el rendiment.

Quan algú em pregunta per la meva professió m’agrada definir-me com a “professional de la salut”, la salut entesa com un estat de complert benestar físic, mental i social. Per assolir aquest benestar considero “essencial” fomentar hàbits de vida saludables tals com l’exercici físic diari moderat, la bona alimentació, el descans adequat, la higiene i  evitar el consum de substàncies perjudicials (tabac, alcohol, etc.). Per a participar responsablement en la cura de la teva salut i optar per estils de vida saludables, es necessari incrementar els coneixements, aptituds i actituds de les persones. És allà a on intervenim els professionals d’Essencial Wellness. En concret, i en el meu cas, intervinc en el procés d’aprendre a alimentar-se de forma equilibrada, adaptant l’alimentació a les característiques individuals de cada persona: edat, sexe, activitat física, tipus de feina i estat fisiològic. Conèixer quins nutrients estem prenent i quina funció compleixen al nostre organisme ens pot ajudar a obtenir una alimentació més saludable. La meva formació acadèmica inclou coneixements sobre l’exercici físic (sóc Llicenciada en Ciències de l’Activitat Física i l’Esport i Màster en Activitat Física i Salut per l’INEFC de Barcelona i Personal Trainer per l’Aerobic&Fitness Association of America, AFAA) i coneixements sobre alimentació i nutrició humana (Diplomada en Nutrició i Dietètica pel Centre d’Ensenyament Superior de Nutrició i Dietètica, CESNID, i Coach Nutricional, Nutritional Coaching). En l’assoliment del meu propi benestar personal intervé, com no, l’exercici físic regular, el gust per la gastronomia, gaudir de la meva família i amics i, per a relaxar-me, m’encanta l‘spa, la lectura i viatjar i descobrir nous horitzonts…

Un cop finalitzada la meva carrera universitària en l’àmbit de l’educació física, tinc l’oportunitat de formar part d’aquesta gran família basada en el benestar corporal a través de l’activitat física. Considero que una vida sense aquest tipus d’activitat, hauria d’estar considerada com un pecat. D’aquesta manera, tot hi haver estat sempre vinculat al món del rendiment i la formació en el futbol, m’endinso en aquest projecte com a tècnic en la sala de fitness, per aconseguir que tots els nostres usuaris puguin viure l’activitat física com a eina ESSENCIAL en el dia a dia. Us esperem.

Llicenciat en Ciències de l’Activitat Física i de l’Esport a la Universitat Ramon Llull. Gran amant de l’esport de risc. Practica BBT habitualment i ocasionalment rafting, piragüisme i barranquisme entre d’altres esports d’aventura. Entre els seus hobbis es troben el pàdel, el tennis, la fotografia i el futbol. Actualment té fitxa vigent al F.C Argentona. El seu destí preferit és Formentera, on cada estiu que pot, troba uns dies per visitar la Illa.

Durant més de 15 anys d'experiència en el món de l'esport, com a practicant i com a professional en l'ensenyament, arribant a ser presenter internacional de ciclisme Indoor, he pogut viure la gran satisfacció de la feina ben feta, prioritzant la salut i el benestar per sobre totes les coses. En presentar-se l'oportunitat de treballar amb un grup de persones que té com a objectiu unir  aquests dos conceptes en un centre de wellness vaig comprovar que podria aplicar tot el que recull la meva trajectòria per col·laborar en benefici de la gent d'aquesta casa.

Vaig néixer a Barcelona el 1980. Des de molt petita he sentit una gran afició i passió per l'esport i la dansa, practicant atletisme, gimnàstica esportiva, així com dansa clàssica, espanyola i moderna. Empesa per aquestes i altres inquietuds, vaig decidir embarcar-me professionalment en aquest fascinant món i iniciar la meva formació a l'Institut del Teatre de Barcelona, sent allà titulada en dansa clàssica, espanyola i contemporani, exercint posteriorment com a ballarina en diverses companyies artístiques. Amb el pas dels anys vaig anar compaginant la meva carrera professional amb la preparació de nous cursos que em permetessin abastar més camp i desenvolupar el meu treball amb total qualificació en l'àmbit de l'educació física, especialitzant com a monitora de fitness i activitats dirigides dirigides com step, aeròbic, ritmes llatins, tonificació, estiraments, aeròbic infantil, aquaeròbic, ciclisme i correcció postural. Entre d'altres certificats, cal destacar també la meva titulació com a professora de Pilates, tot això sota l'acreditació de la Generalitat de Catalunya que avalen un intens procés de preparació i unes ganes immenses de compartir els meus coneixements amb tots vosaltres. Per això us convido a treballar tant el cos com la ment d'una manera molt saludable i divertida sota el marc d'aquesta gran família de la qual m'honra entrar a formar part ia la qual em sumo amb molta il·lusió ... Viu Essencial!!

Titulada per l’IYTA (International Yoga Teachers’ Association). Desitjo que en les sessions de Ioga, a través de la respiració i les diferents tècniques: asanes (postures), pranayama (regulació del procés respiratori), meditació (unitat de consciència) i relaxació (lliurament) pugueu descobrir la importància del moment present. Mitjançant aquesta pràctica, donar-nos la oportunitat d’adaptar tot allò experimentat al nostre dia a dia, transformant el ioga en una forma de vida (filosofia de vida) per a poder gaudir-la el més plenament possible.

Tot i que sóc llicenciat en Ciències Econòmiques per la Universitat de Barcelona, la meva passió han estat sempre els esports de raqueta; diuen que de petit ja tenia una raqueta al bressol. Als set anys vaig començar a jugar a tennis i a competir a nivell amateur. Als setze, vaig treure’m el títol d’instructor, cosa que em va donar l’oportunitat d’entrar a formar part del Reial Club de Tennis Barcelona. Després d’una experiència de tres temporades, vaig iniciar-me en el món del pàdel. Amb el títol de monitor sota el braç, he fet classes a alguns clubs del Vallès Oriental fins que els meus passos m’han dut fins aquí, a estar amb tots vosaltres. Desitjo que gaudim junts d’aquest esport alhora que aprenem i millorem la tècnica. Us espero!

Actualment  estudiant de Diplomatura i Grau en Turisme. Gran amant  tan del mar com de la muntanya, on acostuma a fer escapades per evadir-se de la ciutat i renovar energies. La seva illa i lloc d'escapatòria preferida és Menorca,  a la qual procura dedicar uns dies d’estiu cada any. Practica l’esquí alpí des de ben petita, i esporàdicament  juga a tennis.  Com a hobbies té el cinema i la lectura.

Llicenciada en publicitat i relacions publiques per l’ Universitat de Barcelona, la meva trajectòria professional ha estat sempre relacionada amb aquesta disciplina a la que m’he dedica’t amb passió i energia. En el meu estil de vida he incorporat l’esport, la bona alimentació i la relaxació per tal de ser una persona més equilibrada i feliç. A mi m’ha funciona’t. Essencial ara m’ha donat l’oportunitat de compaginar les dues coses, la meva professió i la meva filosofia de vida que espero que també sigui la vostra. Us convido a gaudir del wellness. Us convido a ser gent essencial. Vine a disfrutar del benestar físic, mental i social en un espai únic i exclusiu.