El servicio One-to-1 es un servicio opcional que pone a tu disposición un wellness coach: un profesional con una amplia formación y experiencia en el mundo del wellness que te asesora y guia en la consecución de tus objetivos de bienestar de una forma totalmente personalizada.
El wellness coach confecciona tu programa de ejercicios y te guía, motiva y corrige durante los entrenamientos. Además, coordina el resto de servicios del centro para asegurar que consigas lo que te has propuesto de la forma más saludable, en el mínimo de tiempo posible y adaptándose siempre a tus preferencias.
UNA PROPUESTA QUE TE APORTA
BENEFICIOS ÚNICOS
Te asegura conseguir tus objetivos: con un plan personalizado que se adapta a tu momento actual y que va más allá del movimiento incluyendo descansos para que te recuperes, relajación, hábitos de salud…
Te motiva: uno de los retos cuando empiezas la práctica de ejercicio físico es la continuidad. El wellness coach te motivará cuando entrenes con él. Además, te propondrá sesiones variadas para que te resulten más entretenidas.
Aprovecha al 100% cada sesión: para sacar el máximo rendimiento de tu esfuerzo es importante que los ejercicios se realicen correctamente. El wellness coach te guiará para que sigas una técnica de ejecución correcta.
UN ENFOQUE CON
MÚLTIPLES OBJETIVOS
La orientación de un experto te ayudará a realizar correctamente las actividades y conseguir tus hitos de la forma más efectiva posible. Sólo tienes que escoger tu objetivo. ¿Todavía no lo tienes claro? Aquí tienes algunos ejemplos :
• Rendimiento deportivo: ¿eres un fanático de la práctica de algún deporte? Consigue mejorar tus marcas con un programa de alto rendimiento.
• Recuperación: te proponemos ejercicios para recuperarte después de una lesión o un embarazo.
• Salud: dispones de un programa para reducir el dolor y aumentar la flexibilidad para mejorar patologías como el dolor de espalda…
• Mejora de la postura corporal: corrige las malas posturas corporales y los dolores causados por la vida sedentaria.
• Actividades concretas: te enseñamos a realizar prácticas deportivas como el pádel o el Pilates Reformer.
