El servicio de asesoramiento nutricional consiste en un estudio altamente personalizado donde nuestros expertos confeccionan un plan de nutrición a tu medida. Este plan te propone comidas y estrategias de ingesta adaptadas a tus necesidades. 

Para confeccionarlo tendremos en cuenta:

• Tu actividad cotidiana: analizaremos el tiempo que pasas sentado o de pie, el tipo y cantidad de ejercicio físico que realizas, los horarios de cada una de estas actividades, etc.

• Tu metabolismo: no todos quemamos calorías al mismo ritmo. Depende de la edad, el género, la complexión corporal… calcularemos cuántas calorías consume tu cuerpo.

• Tus objetivos: los hábitos nutricionales se tienen que ir adaptando en función del objetivo que tengas en cada momento. La dieta será diferente si buscas una mejora en la práctica de un determinado deporte o si necesitas reducir tu peso.

• Tus preferencias: se trata de que adoptes unos hábitos de nutrición saludables, no de que hagas una dieta durante unos meses y después vuelvas a los hábitos anteriores. Para conseguirlo, tendremos en cuenta tus preferencias alimentarias. 

UN SERVICIO CON
MÚLTIPLES BENEFICIOS

Somos lo que comemos. Por lo tanto, si queremos conseguir un máximo bienestar, tendremos que seguir una alimentación adecuada. La práctica de ejercicio físico junto con una buena nutrición será la base fundamental para conseguir cualquier objetivo. Encuentra el tuyo:

• Adaptar la dieta a una nueva práctica de ejercicio físico.

• Mejora de los hábitos nutricionales cuando se nota cansancio a lo largo del día, sin que la causa sea una enfermedad.

• Mejora del rendimiento en la práctica de actividades deportivas y de ocio (carreras de BTT, esquí, vela, montañismo…).

• Aumento de la masa muscular para ganar peso de forma saludable.