Nacido a Barcelona el año 1962 en el seno de una família “deportista”, me inicio en la práctica del ejercicio físico desde pequeño… baloncesto, frontón, tenis, karate, musculación, judo, rugby. Descubro mi pasión por el deporte e inicio los estudios de Educación Física y Deportes. Combino los estudios con el trabajo en el sector del fitness y, al finalizar la licenciatura y empezar el doctorado, tengo la suerte de vivir un ciclo preolímpico de cuatro años desde el Centre d’Alt Rendiment de Sant Cugat (Barcelona ’92). Comienzo a viajar por Europa y los Estados Unidos para seguirme formando y conocer las últimas inovaciones de primera mano. Imparto cursos, escribo artículos, libros… ¡me encanta la docencia! Y ahora, soy profesor de “Teoría y práctica del entrenamiento deportivo” a la Universitat Ramon Llull. Aunque siempre me ha interesado el mundo del management, el año 1995 decido formarme seriamente en este ámbito del conocimiento y curso el MBA en ESADE. Años  después el PDG en el IESE. Y, después de diferentes y diversas experiencias profesionales, una inquietud interior nos lleva a montar la empresa Essencial. El centro de wellness donde a nosotros nos gustaría poder ir: donde el “lujo” sea la prestación del servicio, atendido por un equipo de personas sencillas que aman la profesión, con un trato personalizado de verdad. Un espacio cómodo, con buenas instalaciones y equipamientos, con las dimensiones óptimas como para poder conocer a todos y relacionarme. Un lugar donde el éxito esté asegurado. ¿Te apuntas?

Tras compaginar los estudios de Ciencias de la Educación Física y el Deporte con el entrenamiento de equipos escolares, hace ya casi 20 años que me lancé a lo que en aquel momento era un nuevo mundo: el fitness. Crecí personal y profesionalmente al tiempo que en la sociedad la práctica de ejercicio físico se iba extendiendo y entraba a formar parte de los hábitos de vida saludables. El recorrido ha estado lleno de nuevas experiencias, desde la puesta en práctica de los conocimientos adquiridos en la carrera, los estudios en Esade, hasta los cursos realizados, a menudo en los EUA, para poder incorporar de primera mano las nuevas propuestas que continuamente llegan y que nos han hecho avanzar desde el mantenimiento físico al pilates pasando por el step y el tbc y el ciclismo indoor, por poner algunos ejemplos. Así es como, de lo que inicialmente era el fitness, he llegado al wellness: añadir a la imprescindible práctica de ejercicio físico los hábitos basados en una correcta nutrición, un tiempo para la recuperación y otro para nuestra mente. Empiezo esta etapa en Essencial con la ilusión de poder aportar el bienestar a vuestra vida.

Esta nadadora fondista del Club Natació Mediterrani, lo tuvo claro, aunque sus estudios superiores son de empresariales, ya hace 20 años que vive para y del wellness. Comenzó como profesora de natación y de Actividades Dirigidas, convirtiéndose en una apasionada de todas las disciplinas que la componen, en las que continua trabajando y perfeccionando. Últimamente destaca en el entrenamiento personalizado donde profundizó sus conocimientos mediante un postgrado en el INEFC, ACE y Quiromasaje. Paralelamente el mundo de Pilates le enamora hasta el punto de llegar a dirigir y trabajar para uno de los más conocidos estudios especializados en Pilates y además puede presumir de ser la primera española en obtener la PMA en los EEUU. De entre sus hobbies destacan la pasión por la música, el deporte en general y disfrutar de las pequeñas cosas de la vida, como un buen café con el periódico los domingos por la mañana. Hoy se siente orgullosa de poder ofrecer sus conocimientos para hacer que Essencial sea el mejor equipo para ti.

Este profesional del ejercicio físico ha sido corredor de esquí alpino con el Club d’Esquí Granollers hasta el año 2008, y jugador de rugby de las categorías inferiores de la Unió Esportiva Santboiana. Le encanta practicar la natación, surf, esquí alpino y de montaña, snowboard, trekking, rugby, tenis, BTT, ciclismo, boxeo y golf, entre otros deportes. Combina su dedicación de Wellness Coach en Essencial con la docencia como professor titular de los cursos de Preparador físico, Entrenamiento funcional, Técnicas de estiramiento, y Facilitación Neuromuscular Propioceptiva (PNF) en Orthos-Barcelona. Cuenta con una experiència de 14 años en el sector del wellness y el deporte. Planificará tu entrenamiento personalizado tanto si tus aspiraciones estan enfocadas a la salud, como si buscas ir más allá en el rendimiento.

Cuando alguien me pregunta por mi profesión me gusta definirme como “profesional de la salud”, la salud entendida como un estado de completo bienestar físico, mental y social. En el logro de dicho bienestar considero “essencial” fomentar hábitos de vida saludables como el ejercicio físico diario moderado, la buena alimentación, el descanso adecuado, la higiene y evitar el consumo de sustancias perjudiciales (tabaco, alcohol, etc.). Para participar responsablemente en el cuidado de tu salud y optar por estilos de vida saludables, es necesario fortalecer los conocimientos, aptitudes y actitudes de las personas. Es ahí donde intervenimos los profesionales de Essencial Wellness. En concreto, y en mi caso, intervengo en el proceso de aprender a alimentarse de forma equilibrada, adaptando dicha alimentación a las características individuales de cada persona: edad, sexo, actividad física, tipo de trabajo y estado fisiológico. Conocer qué nutrientes estamos tomando y qué función cumplen en nuestro organismo nos puede ayudar a conseguir una alimentación más saludable. Mi formación académica incluye conocimientos sobre el ejercicio físico (soy Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Máster en Actividad Física y Salud por el INEFC de Barcelona y Personal Trainer por la Aerobic&Fitness Association of America, AFAA) y conocimientos sobre alimentación y nutrición humana (Diplomada en Nutrición y Dietética por el Centre d’Ensenyament Superior de Nutrició i Dietética, CESNID, y Coach Nutricional, Nutritional Coaching). En el logro de mi propio bienestar personal interviene, como no, el ejercicio físico regular, el gusto por la gastronomia, el disfrute de mi familia y amigos y, para relajarme me encanta el spa, la lectura y viajar y descubrir nuevos horizontes…

Una vez finalizada mi carrera universitaria en el ámbito de la educación física, tengo la oportunidad de formar parte de esta gran familia basada en el bienestar corporal a través del ejercicio físico. Considero que una vida sin este tipo de actividad,  debería estar considerado como un pecado. De esta forma, aunque siempre he estado vinculado en el mundo del rendimiento y la formación en el futbol, me introduzco en este proyecto como Técnico de Asesoramiento en Fitness, para intentar conseguir que todos nuestros usuarios puedan vivir el ejercicio físico como herramienta ESSENCIAL en el día a día. Os esperamos.

Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte en la Universidad Ramon Llull. Gran amante del deporte de riesgo. Practica BBT habitualmente y ocasionalmente rafting, piragüismo y barranquismo entre otros deportes de aventura. Entre sus hobbies se encuentran el padel, el tennis, la fotografía y el futbol. Actualmente tiene ficha vigente en el F.C Argentona. Su destino favorito es Formentera, donde cada verano que puede, encuentra unos días para visitar la Isla.

Durante más de 15 años de experiencia en el mundo del deporte, como practicante y como profesional en la enseñanza, llegando a ser presenter internacional de ciclismo Indoor, he podido vivir  la gran satisfacción del trabajo bien hecho, priorizando la salud y el bienestar por encima de todas las cosas. Al presentarse la oportunidad de trabajar junto a un grupo de personas cuyo objetivo es unir estos dos conceptos en un centro de wellness comprobé que podría aplicar lo recogido en toda mi trayectoria  para colaborar en beneficio de la gente de esta casa.

Titulada por la IYTA (International Yoga Teachers’ Association). Deseo que en las sesiones de yoga, a través de la respiración y las diferentes técnicas: asanas (posturas), pranayama (regulación del proceso respiratorio), meditación (unidad de consciencia) y relajación (entrega) podáis descubrir la importancia del momento presente. Mediante esta práctica, darnos la oportunidad de adaptar todo lo experimentado a nuestro día a día, transformando el yoga en una forma de vida (filosofía de vida) para poder disfrutarla lo más plenamente posible.

Actualmente estudiante de Diplomatura y Grado en Turismo. Gran amante tanto del mar como de la montaña, dónde acostumbra a realizar escapadas para huir de la ciudad y renovar energías. Su isla y lugar de escape favorito es Menorca, a la que intenta dedicar unos días de verano cada año. Practica esquí alpino desde bien pequeña, y ocasionalmente juega a tenis. Como hobbies tiene el cine y la lectura.

Licenciada en publicidad y relaciones públicas por la Universidad de Barcelona, mi trayectoria profesional ha estado siempre relacionada con esta disciplina a la que me he dedicado con pasión y energía. En mi estilo de vida he incorporado el deporte, la buena alimentación y la relajación con el fin de ser una persona más equilibrada y feliz. A mi me ha funcionado. Essencial ahora me ha dado la oportunidad de compaginar las dos cosas, mi profesión y mi filosofía de vida que espero que también sea la vuestra. Os invito a disfrutar el wellness. Os invito a ser gente essencial. Ven a disfrutar del bienestar físico, mental y social en un espacio único y exclusivo.